RISE & SHINE
Medicinsk yoga för bättre sömn.
Ett mjukt, energigivande morgonpass med andning, avslappning och kort meditation – perfekt för en klar och fokuserad start på dagen. Fokus på andning, avslappning och meditativa rörelser för bättre sömnkvalitet.
- Skapa positiv morgonrutin
- Få mer fokus & energi
- Mjuka upp kroppen skonsamt
- Bygga välmående som håller hela dagen
Instruktör: Madeleine Wilhelmsson, YogaMana.
- 08:20: Introduktion
- 08:30 ~45 min: Yogapass med fokus på medveten andning, avslappning och meditation.
- 09:20: Frukost & Sömn-minipresentation av Tempurs sömnexpert.
- 09:35: Prova produkter & boka personlig vägledning. Möjlighet att uppleva TEMPUR®-materialet.
- 09:50: Goodiebag delas ut till alla deltagarna.